跑步机购买指南

小编推荐:购买跑步机是一项巨大的投资。市场上有许多品牌,其中大多数都有一些独特的特点和功能。那么购买跑步机时应该注意什么?购买一个知名品牌应该像购买冰箱或电视一样对待跑步机。你会非常怀疑购买一个你从未听说过的品牌。跑步机也不例外。通过购买大品牌,您可以确信如果出现问题,您将能够采...
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我应该在跑步机上跑多快?

小编推荐:跑步机非常适合初学者,因为您可以在喜欢的时候停下来并且在同一个地方。试着在外面做,你离你开始的地方一英里。我喜欢跑步机,并认为它们最适合初学者开始跑步。但是初学者总是有一个问题。跑步机永恒的问题之一是在跑步机上跑多快。也许您正在遵循沙发到5k计划。或者你只是想变得健...
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跑步机上的距离是英里还是公里?(回答)

小编推荐:当我们在跑步机上锻炼时,我们想知道的最重要的事情之一就是我们的距离。根据您走的速度和时间的长短,您可以计算出您走过的距离。这可能以英里或公里(km)为单位,具体取决于您的跑步机。当你开始锻炼时,它应该清楚地告诉你它是什么。如果您的速度以mph为单位,那么您的距离...
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我可以在跑步机上训练比赛吗?

小编推荐:大多数跑步者的目标是在某个时候他们将参加比赛。即使是初学者也会看着参加当地马拉松比赛的人的电视也想试一试。我当年就是因为看比赛而想加入的。比赛的目的比赛是一种享受。当你成为另一位跑步者参加比赛。你就会体验与所有其他跑步者的友情和快乐。也许你为锻炼身体,但是当你参加比赛时...
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我的跑步机应该以什么速度慢跑?

小编推荐:跑步机跑步是一项非常受欢迎的健身活动,每年有超过9000万中国人通过跑步机锻炼身体。确切的说,这是健康生活所必需的一部分。通过它可以减少许多过早结束我们生命的疾病的机会。事实上,只要你跑起来,你就会知道获得这些好处的速度有多快。慢跑速度慢跑通常是初学者做的,他们特别...
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你如何自定义设置跑步机参数?

小编推荐:跑步机内置了许多锻炼APP小程序。常用的有“爬山”或“卡路里燃烧”。初次使用是,注意参数调整,设计和创建符合自己跑步锻炼的习惯,并在跑步机中存储参数设置,方便下次直接使用。当然后期,随着锻炼的进一步加大,体重的变化,也可以重新设置,特别是您为下一场比赛或下一阶段的做准备...
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我可以在跑步机上赤脚跑步吗?跑步机上使用的跑步机鞋推荐

小编推荐:赤脚或极简跑步在过去几年中越来越受欢迎。跑步者正在回归大自然,享受大自然赋予的自由感。脚被设计为以这种方式运行,人类已经这样做了数千年。关于是否有好处或风险,共识不一。多年来,赤脚跑步一直在非洲进行。据信,马拉松第一名选手菲迪皮德斯是赤脚跑的。在美国,有一个拥有1,5...
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我如何在跑步机上保持安全,防止发生意外?

小编推荐:  跑步机,尤其是电动跑步机,其实也算是一类危险的健身器材。在中国每年约有上万人因跑步机意外受伤,甚至还有报道是因使用跑步机而死亡的。所以锻炼的时候一定要注意安全,特别是设置的速度非常快,如果这时候分心没有跟上的话,就特别容易受伤。 ...
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在跑步机上训练马拉松

小编推荐:马拉松是每个跑者的终极距离。26.2英里需要好几个小时。马拉松比赛在电视上播放,为慈善事业筹集了大量资金,每个人看起来都过得很愉快。如果你是一名跑步者,并跑完,你会为跑完马拉松而自豪。跑马拉松需要很多准备。建议初学者非常重视距离。我们建议您只参加马拉松比赛,前提是您已...
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在跑步机上训练半程马拉松

小编推荐:半程马拉松是一项相当大的运动量。您将跑13.1英里,因此我们需要一些努力训练才能达到。如果您至少以10k的速度跑过或者已经跑了几个月,那么我们可以考虑尝试这个距离。半程马拉松在全国各地举行。如果您的目标是跑完全程马拉松,那么半程马拉松是一个很好的垫脚石。半程马拉...
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