在 xeapp.cn 上，我认为跑步机的世界并且可以看到使用它们的许多优势。事实上，我看到的优点多于缺点，但它们并不完美。出于某种原因，有些人只会将跑步机用作最后的手段。所以在这里我看看使用跑步机的缺点是什么。
成本
跑步机是主要的设备，买一个像样的，并不便宜。要购买一个经久耐用并具有您想要的功能的产品，您将花费大约 1,500 元以上。然后你需要垫子和定期维护。您将需要为它所需的润滑和其他杂物付费。
成本并不止于此，一旦你收到它，你就必须组装它。组装跑步机很困难，需要时间。有时需要 2 个人才能将跑步机搬进家中，而您需要 2 个人来组装。除非你付钱把它放在合适的房间里并为你组装（有代价）。
您可以做的是加入健康俱乐部或健身房并使用他们的跑步机。如果它只是一台跑步机，您支付的费用不会那么贵，但它们配备了所有设施和员工，但都需要花钱。这笔钱会转给您作为客户来支付。很多这些设施您可能永远不会使用，但您仍然需要为它们付费。
它们占用的空间
跑步机是大型设备，你需要一个大房间或车库才能把它放进去。你可以试试折叠式跑步机，但折叠机制是另一回事。它们往往不会持续很长时间，即使折叠起来也会占用大量空间。体面的跑步机是那些不会折叠的跑步机。
除了里面的大跑步机外，大房间可能会有更多的空间。也许您有一个不使用的地下室或家庭办公空间。也许你有一间备用卧室。无论哪种方式，那个房间现在唯一的用途就是跑步机。有些人就是没有可以放置跑步机的房子，所以必须走昂贵的健身房路线。
他们需要专业的维护和修理
您可以自己管理一些维护工作，这就是跑步机所需的定期润滑。为此，您需要一种特殊的跑步机润滑剂。在大多数情况下，任何维护都需要专业人士进行。皮带的校准和电机和滚筒的清洁。这些都需要时间。
当维修人员过来时，您必须在室内，如果您以工作为生，这可能会很困难。更不用说成本了，您认为您只需为跑步机本身付费。希望它仍在保修期内，所以它不会花费您任何钱，只需花费时间和麻烦。
巨响
无论你把跑步机放在哪里，都知道它会产生很大的噪音。那是跑步机本身，你在上面跑步。隔壁房间里开着电视的人会被它打扰。让我们希望它不会开始发出吱吱声，因为那会很烦人。如果它在一层楼上，那么楼下的任何人都会听到并感觉到天花板上的砰砰声。
如果您住在一楼的公寓或公寓楼，由于噪音，他们可能不允许您使用跑步机。垫子会减轻一些噪音，但无论垫子制造商声称什么，其中一些总是可以通过的。我敢肯定，由于这个问题，离婚文件中甚至引用了响亮的跑步机！
纯粹的无聊
许多人会说这应该是名单上的第一位。原地奔跑、奔腾数英里看着同一个地方可能会很无聊。也许你的跑步机在车库里，或者你还没有安装电视。然后你厌倦了看着你面前墙上的那个点。在疯狂接管之前，你只能看它很长时间。
缺乏自然和缺乏其他人也会让你紧张。每一分钟的风景都没有什么不同。没有鸟儿吹着它们美妙的歌声。只是你的脚在跑步表面上反复撞击。你不能在任何不同的地方跑步并欣赏你看到的任何新事物，它和往常一样旧。
他们不会在跑步之外复制
与在跑步机上跑步相比，在户外跑步对肌肉非常有益。这是非常不同的，因为当您通过不同的地形时，您的小腿肌肉会习惯于支撑每条腿。跑步机上的地形不会改变，你的肌肉会因此而受苦。在跑步机上跑步可能会导致过度使用伤害。
如果您要跑步或训练比赛，那么在跑步机上练习与在户外跑步相比是不一样的。您不会受到任何风阻，并且在您脚下移动的皮带肯定是大自然无法复制的。如果您正在为一场比赛进行训练，理想情况下，您需要在同一表面上完成一定数量的每周跑步，而跑步机不会削减它。
结论
你看看使用跑步机的所有这些缺点，你开始同意（我同意）。但是你会认为仅在中国就有 9000 万人每年至少使用一次跑步机。跑步机的销售使许多健身器材公司继续营业。健身房和健身俱乐部如雨后春笋般涌现。
不管上面写了什么，人们选择跑步机肯定有一些很好的理由。尽管有这些缺点，但它们比在外面跑步更方便、更安全。虽然人们确实会从跑步机上受伤，但与在户外跑步的危险相比，很少有人会受伤。所以这取决于个人，有些人喜欢在跑步机上跑步，有些人不喜欢。
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